Protože je to v hlavě, spolu to zvládneme hravě!

Tělo je věrným zrcadlem duše. Vnější změna souvisí s vnitřní proměnou.  

PROMĚNA                                                                  

O programu a proč je unikátní

Protože i Vy jste unikátní a každá jiná! Proto k Vám také tak budeme přistupovat.

• Posiluje zdraví – cvičení je šetrné ke kloubům, podporuje metabolismus, výdej energie i tvarování těla.
• Relaxace a pohoda je zahrnuta v józe i pohybu na čerstvém vzduchu v přírodě.
• Osobní koučink, individuální a šitý na míru každé z Vás.
• Mysl je stejně důležitá jako vaše tělo, mít se ráda a být se sebou spokojená spolu souvisí. Jde o komplexní a propojený program, protože zahrnuje péči o tělo i mysl.
• Energii je třeba uvést do harmonie, zlepší se Vaše vizáž i vitalita.
• Návyky – jde o nastavení správného procesu, návyků a jejich udržení. Nejde o rychlé a drastické zhubnutí.
• Ale nepůjde to samo, musíte změnu chtít a také pro ni něco udělat. My vám budeme intenzivně pomáhat k cestě za vaším cílem a snem.

Jak to bude konkrétně vypadat?

• Přednášky o zdravém životním stylu a motivaci – 5x, Lenka Hubatková
• Individuální koučink – 2x každý důvěrně a jednotlivě, mezi čtyřma očima, cílem bude individuální nastavení cíle, návyků, podpora a motivace, Lenka Hubatková
• Pohyb v přírodě – nordic walking či trekking dle kondice a typu holí, případně i bez, 10x, Lenka Hubatková
• Začátek programu bude ve středu 27. 2.  2019 v  19:00 webinářem.

Doba trvání programu: deset po sobě následujících týdnů 27. 2. – 5. 5. 2019

Možnost čerpat během programu příspěvek od zdravotní pojišťovny.

 „ S energií v harmonii!“

Přihlášení najdete v záložce POZVÁNKA.